TOP 投稿 過去ログ 管理用 RSS RDF

【Blog】病院の裏側

URL:http://hospitalinside.com/
健康の豆知識、症状や病気の解説などを取り上げるブログ。
筋肉痛とマッサージについて調べていて発見した。
----------------------
「筋肉痛のときに冷やすのは間違い」と書いてあったりします。
一時的に和らぐのですが、筋肉痛の解消というわけではないそうです。
風呂に入るなどして温める方が効果あり。マッサージもいいですけど激しいものは逆効果。
http://www.shizentai.com/kinniku.html
http://hospitalinside.com/log/2005/10/post_250.html